Siggy1.no

Jeg har tidligere skrevet om fenomenet i artikkelen Panikk og glede over vektoppgang eller nedgang over natta. Du “holder vann” som det populært...

Bedre resultater ved å følge kroppens indre klokke - Først publisert i Treningsforum magasinet 6/2011. Oppdatert med retningslinjer i...

    Vi tar oppgjør med enda en seiglivet myte – nemlig at du legger på deg fett av å spise karbohydrater på kvelden, gjerne etter et visst...

Siden de siste artiklene fra meg har handlet om kosthold, feirer jeg min nylig overståtte bursdag med å skrive noen tips om trening....

Myo Protein, et naturlig valg!Vi gir deg svar på hvorfor MyoProtein er det beste valget når du jobber hardt for å bygge mer muskelmasse, øke...

BURDE KVINNER LØPE?Når man skal “komme i form” er det som oftest ensbetydende med å jogge. Mike Boyle tar et oppgjør med akkurat denne...

 Den klassiske feilen til alle de (oss) som ønsker for mye for fort er å trene for tungt, for mye, for hardt, for ofte… Riktig, jeg kaster stein...

Alle karbohydrater brytes ned eller omdannes før eller senere til glukose, som så fraktes via blodstrømmen til musklene. Her lagres de som...

 Føler du at framgangen kunne vært bedre eller at det er noe som mangler? Jeg kan garantere at du vil finne løsningen i denne artikkelen… 1....

Etter mer utprøving, dialog med “The Four Horsemen” (Martin Berkhan, Lyle McDonald og Alan Aragon), og lesing av flere studier har jeg kommet...